umów się na konsultację 533 728 335

Blog

Dieta niskowęglowodanowa – czy ma szansę trafić do nowych zaleceń dietetycznych?

Dieta niskowęglowodanowa – czy ma szansę trafić do nowych zaleceń dietetycznychZalecenia dietetyczne to obowiązujące wytyczne dotyczące żywienia, które opracowywane są przez rozmaite instytucje. Zalecenia żywieniowe dla Polaków opracowywane są przez Instytut Żywności i Żywienia i mają postać tzw. piramidy żywieniowej. Z kolei zalecenia żywieniowe Amerykanów zawarte są w dokumencie Dietary Guidelines for Americans. Czy w najbliższym czasie jest szansa, że zalecenia te diametralnie się zmienią?   Czy zalecenia żywieniowe mają sens? Sposób zdrowego odżywiania się, zawarty w zaleceniach żywieniowych określić ma, jaka dieta ma najlepszy wpływ na funkcjonowanie organizmu oraz profilaktykę chorób. Niestety – stan… czytaj dalej

Oznaczanie żywności PACE – na czym polega i czy może zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze?

Oznaczanie żywności PACE – na czym polega i czy może zmienić nawyki żywieniowe na zdrowszeW dobie zdrowego stylu życia i rosnącej świadomości na temat kluczowej roli diety w profilaktyce licznych chorób przewlekłych nie dziwi fakt, iż konsumenci zwracają uwagę na informacje zawarte na opakowaniach produktów spożywczych. Podstawowe dane dostarczają cennych informacji o wartości odżywczej – ilości kalorii, zawartości makroskładników (węglowodanów, białka i tłuszczów), a także witamin i składników mineralnych. Czy to nie zbyt mało informacji?   Co możemy przeczytać na opakowaniu produktów spożywczych? Obowiązkiem każdego producenta żywności jest dostarczenie konsumentom informacji dotyczących takich najważniejszych informacji o produkcie jak: –… czytaj dalej

Post przerywany sposobem na zespół metaboliczny

Post przerywany sposobem na zespół metabolicznyZespół metaboliczny to zespół nieprawidłowości metabolicznych, obejmujących nadciśnienie tętnicze, otyłość centralną, insulinooporność i nieprawidłowości w lipidogramie (nieprawidłowy poziom trójglicerydów i cholesterolu). Zespół metaboliczny jest silnie związany ze zwiększonym ryzykiem rozwoju miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej. Do rozwoju zespołu metabolicznego przyczyniają się zarówno czynniki genetyczne, jak i nabyte, które odgrywają rolę w końcowym szlaku zapalenia prowadzącym do chorób układu sercowo – naczyniowego. Zespół metaboliczny zyskał na znaczeniu w ostatnim czasie ze względu na lawinowy wzrost otyłości na całym świecie. Profilaktyka oraz wczesna diagnoza zespołu metabolicznego jest ważna dla… czytaj dalej

Dieta niskowęglowodanowa – sposób na raka prostaty?

Dieta niskowęglowodanowa – sposób na raka prostatyRak prostaty to jeden z najczęstszych nowotworów złośliwych, który co roku diagnozowany jest w Polsce u 15 tysięcy mężczyzn. Z powodu tego nowotworu rocznie umiera 5 tysięcy Polaków. Dzięki tym ponurym statystykom rak prostaty drugim co do częstości zachorowań na nowotwory złośliwe u mężczyzn, zaraz po raku płuca. Program badań przesiewowych w grupie mężczyzn pomiędzy 55 a 69 rokiem przyczynia się co prawda do spadku liczby zachorowań, jednak rak prostaty wciąż stanowi poważny problem zdrowotny. W ostatnich latach coraz więcej mówi się o kluczowej roli… czytaj dalej

Na co umieramy, czyli wyniki raportu Health at a Glance

Na co umieramy, czyli wyniki raportu Health at a GlanceHealth at a Glance to seria sprawozdań publikowanych co dwa lata i mających na celu ocenę skuteczności systemów zdrowotnych i profilaktyki zdrowotnej w krajach Unii Europejskiej, Australii, Japonii czy Stanach Zjednoczonych. Ostatni raport, który opublikowany został w 2018 roku dostarcza mało optymistycznych informacji. Okazuje się bowiem, że wzrasta wskaźnik śmiertelności, średnia długość życia ulega obniżeniu, a coraz większy odsetek osób cierpi na poważne choroby przewlekłe. Dobra wiadomość jest taka, że większości z tych niekorzystnych zmian można zapobiegać, prowadząc zdrowy styl życia. Natomiast wiadomość zła to… czytaj dalej

Hipoglikemia reaktywna – czy dieta keto może pomóc?

Hipoglikemia reaktywna – czy dieta keto może pomócHipoglikemia reaktywna definiowana jest jako spadek poziomu glukozy we krwi z towarzyszącymi objawami hipoglikemii, który pojawia się od 2 do 5 godzin po posiłku bogatym w węglowodany. Zazwyczaj epizody hipoglikemii towarzyszą cukrzycy, jednak hipoglikemia reaktywna może pojawić się u osób nie chorujących na cukrzycę. Objawy hipoglikemii reaktywnej są bardzo dokuczliwe i mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie, dlatego tak istotne jest jak najwcześniejsze rozpoznanie problemu i wdrożenie odpowiedniego postępowania. Niestety – objawy hipoglikemii reaktywnej są mało charakterystyczne, zatem dolegliwość ta przez długi czas może pozostawać nierozpoznana.  … czytaj dalej