Archives

Kiedyś nadwaga definiowana była jako nadmiar kilogramów, który stwierdzany był podczas pomiarów masy ciała przy pomocy wagi. Z czasem dostrzeżono nieprecyzyjność takiego pomiaru i zaczęto uwzględniać takie parametry jak płeć, wiek czy wzrost. W ten sposób funkcjonować zaczął wskaźnik BMI, który przez wiele lat uznawany był za dobrą metodę diagnozowania nadwagi i otyłości. Teraz natomiast proponowany jest inny sposób oceny stopnia otłuszczenia sylwetki – to wskaźnik RMF.   Wskaźnik BMI a wskaźnik RFM – czym się różnią? BMI, czyli Body Mass Index to bardzo prosty... czytaj dalej

Cholesterol to związek wzbudzający w ostatnich latach wiele kontrowersji. Bardzo długo mówiono o cholesterolu jako o substancji, której poziom w organizmie powinien być utrzymywany na stosunkowo niskim poziomie. W przeciwnym razie – straszono – cholesterol odłoży się w ścianach naczyń krwionośnych i przyczyni się do rozwoju miażdżycy. A od miażdżycy już tylko jeden krok do zawału serca czy udaru mózgu. A dziś? Okazuje się, że nie taki cholesterol straszny, jak go malują. Wyniki badań jednoznacznie wskazują na to, że podwyższone poziomy cholesterolu wcale nie są... czytaj dalej