Author Archives for lenacor
30 listopada, 2020 6:48 pm
Published by lenacor
Autofagia to jedno z najważniejszych zjawisk zachodzących w organizmie człowieka. Proces autofagii pozwala na oczyszczanie zbędnych, zniszczonych komórek ciała oraz wspomaga proces regeneracji. Bez autofagii w organizmie dochodziłoby do kumulowania się zbędnych struktur i zaburzeniu ulegałyby procesy wymiany zniszczonych komórek na nowe. Wydajność procesu autofagii spada wraz z wiekiem, a także wówczas, gdy popełniamy błędy dietetyczne czy prowadzimy niezdrowy styl życia. Co może przyczynić się do ograniczenia procesów autofagii? I co się wówczas dzieje w organizmie? Autofagia – dlaczego jest nam tak potrzebna? Warunkiem... czytaj dalej
15 listopada, 2020 11:43 pm
Published by lenacor
Dieta niskowęglowodanowa oraz dieta ketogeniczna zyskały w ostatnich latach na popularności. Chętnie stosowane są jako skuteczne diety odchudzające, a także diety o wysokim potencjale prozdrowotnym. Oba te modele żywienia są często ze sobą mylone, podczas gdy wiele je różni. Co prawda w obydwu dietach najistotniejsze jest zmniejszenie podaży węglowodanów, jednak efekty metaboliczne towarzyszące obydwu tym dietom są różne. Warto przyjrzeć się bliżej diecie niskowęglowodanowej i diecie ketogenicznej oraz poznać różnice między nimi. Na czym polega dieta niskowęglowodanowa? Dieta niskowęglowodanowa to dieta o obniżonej podaży... czytaj dalej
31 października, 2020 9:36 am
Published by lenacor
Ból to jeden z tych objawów chorobowych, który może negatywnie oddziaływać na jakość życia. Szczególnie kłopotliwy okazuje się być ból przewlekły, w przypadku którego tradycyjna farmakoterapia może wiązać się z występowaniem skutków ubocznych stosowania leków, ponadto pojawić może się zjawisko tolerancji na leki. Nie dziwi zatem, że poszukiwane są skuteczne niefarmakologiczne alternatywy leczenia bólu. Jednym z nich mogłaby być dieta ketogeniczna. Wyjaśniono mechanizmy przeciwbólowego działania diety keto Zainteresowanie potencjałem przeciwbólowym diety ketogenicznej wynikało z faktu, iż powszechnie znane jest zastosowanie diety keto w terapii... czytaj dalej
14 października, 2020 5:12 pm
Published by lenacor
Diety o niskiej zawartości tłuszczów były przez wiele lat promowane jako zdrowy model żywienia. Odkąd w latach 50 – tych ubiegłego wieku zalecono stosowanie diet o zmniejszonej zawartości tłuszczów, stan zdrowia populacji wcale się nie poprawił. Wręcz przeciwnie – odnotowano lawinowy wzrost zachorowań na cukrzycę, zaczęło przybywać osób dotkniętych problemem nadmiernej masy ciała czy chorobami serca. Nie bez przyczyny – dieta uboga w tłuszcze, a bogata w węglowodany okazuje się być zgubne dla zdrowia. Nie dziwi zatem, że diety bogate w tłuszcze wracają do łask... czytaj dalej
28 września, 2020 9:53 am
Published by lenacor
Celiakia, zwana także chorobą trzewną to przewlekłe schorzenie o podłożu genetycznym. Istotą choroby jest nietolerancja glutenu, czyli białka zawartego w zbożach. W dobie popularności diet bezglutenowych celiakia często mylona jest z nietolerancją na gluten – a w rzeczywistości są to dwa odmienne schorzenia. Dlatego tak istotne jest wyjaśnienie wszelkich wątpliwości dotyczących celiakii, poznanie najważniejszych zasad diety bezglutenowej oraz metod diagnozowania choroby trzewnej. Szczególna uwagę należy zwrócić na to, w jaki sposób celiakia wpływa na samopoczucie psychiczne chorego – zdiagnozowanie celiakii narzuca konieczność zmiany stylu życia... czytaj dalej
14 września, 2020 1:46 pm
Published by lenacor
Diety niskowęglowodanowe, w tym diety ketogeniczne są z powodzeniem stosowane u chorych na cukrzycę. To doskonała strategia pozwalająca na wyrównanie parametrów gospodarki węglowodanowo – insulinowej, a właśnie to stanowi główny cel terapeutyczny w cukrzycy. Wiele obaw wzbudza jednak stosowanie diety o niskiej zawartości węglowodanów jednocześnie z lekami obniżającymi poziom glukozy we krwi. Czy słusznie? Na czym polega leczenie cukrzycy? Cukrzyca to choroba charakteryzująca się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Cukrzycy typu 1 zawsze towarzyszy niedobór insuliny, z kolei w przebiegu... czytaj dalej
31 sierpnia, 2020 11:50 am
Published by lenacor
Otyłość u dzieci stanowi rosnący problem zdrowotny, który rzutuje na bieżące zdrowie dziecka, a także jego zdrowie jako dorosłego w przyszłości. Okazuje się zatem, że odpowiednie żywienie dzieci ma kluczowe znaczenie nie tylko dla zapewnienia prawidłowego rozwoju dziecka, ale także zminimalizowania ryzyka rozwoju takich chorób przewlekłych jak nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca, a nawet nowotwory. W jaki sposób zapobiegać nadwadze i otyłości u dzieci? Warto zapoznać się z rekomendacjami Światowej Organizacji Zdrowia, a także modelem diety niskowęglowodanowej opartej na tłuszczach, który z powodzeniem stosuję u swoich... czytaj dalej
18 czerwca, 2018 10:52 pm
Published by lenacor
Badania termograficzne Badanie termograficzne to nieinwazyjna metoda obrazowania zmian fizjologicznych oraz metabolicznych organizmów żywych. Znajduje zastosowanie w ocenie mikrokrążenia, identyfikacji stanów zapalnych, dysfunkcji mięśniowo-powięziowych oraz reakcji układu nerwowego. Jako metoda bezpieczna, bez udziału wysyłanego promieniowania do ciała pacjenta, znajduje szerokie zastosowanie w monitorowaniu procesów leczenia w tym dietoterapii wpływającej na zmniejszeni stanów zapalnych w organizmie. W przypadku zespołu stopy cukrzycowej sprawdza się zarówno do oceny procesu gojenia powstałych ran i owrzodzeń jak i w diagnozowania bardzo subtelnych zmian naczyniowo-neurologicznych na długo przed pojawieniem się symptomów odczuwanych... czytaj dalej
26 kwietnia, 2018 3:23 pm
Published by lenacor
Chyba każdy próbował kiedyś diety. Nieważne, jaka ona była. Prawdopodobne jest natomiast, że okazała się nieskuteczna, ponieważ nie odniosłeś żadnych trwałych rezultatów. Dlaczego? Diety nie pomogą nam na stałe zmienić sylwetki i samopoczucia, jeśli prędzej nie zmienimy nawyków żywieniowych. Dieta cud nie istnieje! Co rusz któraś reklama próbuje przekonać ludzi, że mogą zmienić sylwetkę w dwa tygodnie, nie zmieniając zupełnie nic w swoim życiu. To jednak tylko chwyt marketingowy, zresztą szkodliwy! Tak naprawdę nie ma diety, która umożliwiałaby zrzucenie zbędnych kilogramów bez przytycia w przypadku... czytaj dalej
26 kwietnia, 2018 3:22 pm
Published by lenacor
Żyjemy w czasach, w których wiele ludzi boryka się z różnymi schorzeniami natury cywilizacyjnej. Dużo osób nie może sobie poradzić z otyłością, cukrzycą czy chorobami tarczycy. Te schorzenia potrafią mocno utrudnić życie, a często prowadzą też do problemów zdrowotnych w innych układach organizmu. A jaki wpływ na nasze zdrowie ma dieta? Znaczenie diety w codziennym życiu Nieraz już dowiedziono, że dieta ma istotne znaczenie w kontekście zdrowia. To, co jesz wpływa na funkcjonowanie całego Twojego organizmu. To od Ciebie zależy, czy dostarczysz mu odpowiednie wartości... czytaj dalej