umów się na konsultację 533 728 335

Blog

Stopa cukrzycowa – groźne powikłanie cukrzycy

Stopa cukrzycowa – groźne powikłanie cukrzycyCukrzyca to epidemia XXI wieku, która na całym świecie dotyka już ponad 400 milionów osób, przy czym wiele osób nie zdaje sobie sprawy z obecności choroby. Skala problemu jest ogromna – cukrzyca staje się jedną z najczęstszych przyczyn zgonów – co 6 sekund ktoś umiera z powodu cukrzycy lub jej powikłań. Jednym z poważniejszych powikłań cukrzycy jest tzw. zespół stopy cukrzycowej, którego konsekwencją może być nawet trwałe kalectwo. Rozwojowi stopy cukrzycowej można zapobiegać – konieczna jest jednak stała kontrola glikemii i utrzymywanie optymalnego poziomu glukozy… czytaj dalej

Badania przed odchudzaniem – czy trzeba je wykonywać?

Badania przed odchudzaniem – czy trzeba je wykonywaćOdchudzanie to długotrwały proces, który wymaga stosowania starannie opracowanej diety. Taki indywidualnie skomponowany jadłospis ma na celu nie tylko redukcję masy ciała, ale także – poprawę stanu zdrowia. Nierzadko bywa jednak tak, że odchudzanie odbija się na zdrowiu niekorzystnie – a to jest konsekwencją stosowania niewłaściwej diety, niedostosowanej do aktualnego stanu zdrowia. Aby zapobiec takim niechcianym skutkom ubocznym odchudzania, konieczne jest skomponowanie indywidualnej diety, a punktem wyjścia powinno być wykonanie badań laboratoryjnych. Badania służące ocenie ogólnego stanu zdrowia, a także gospodarki hormonalnej umożliwią skuteczne i… czytaj dalej

Kilka słów o nawodnieniu organizmu

Kilka słów o nawodnieniu organizmuOdpowiednie nawodnienie organizmu to fundament zdrowia – wszak wszystkie procesy komórkowe zachodzą w środowisku wodnym, Jednak nie wystarczy pić dowolne płyny, gdyż niekiedy może to paradoksalnie prowadzić do odwodnienia lub zaburzenia równowagi fizjologicznej organizmu.   Ile płynów potrzebujemy?   Dzienne zapotrzebowanie na wodę to minimum dwa litry dziennie, jednak wartości te dotyczą zarówno wypitych płynów, jak i wody ukrytej w pokarmach. Norma ta jest oczywiście bardzo umowna i zależna od aktualnego stanu zdrowia organizmu, warunków temperaturowych, aktywności fizycznej… Szczególnie o podaż wody należy zadbać w… czytaj dalej

Dieta eliminacyjna u mamy karmiącej piersią – czy to ma sens?

Dieta eliminacyjna u mamy karmiącej piersią – czy to ma sensOd wielu lat nikt nie poddaje w wątpliwość zasadności karmienia piersią, zwłaszcza w pierwszych 6 miesiącach życia malucha. Wiele kontrowersji wzbudza jednak kwestia tego, co w okresie laktacji może jeść kobieta karmiąca. Nieścisłości dotyczą kwestii występowania u maluchów kolek czy alergii, za które odpowiadać mogą składniki diety mamy. Z jednej strony wiele mam podziela pogląd, że wyeliminowanie niektórych produktów uchroni niemowlę przed dolegliwościami pokarmowymi. Z drugiej strony – stosowanie jakiejkolwiek diety eliminacyjnej stwarza ryzyko rozwoju niedoborów pokarmowych. Jaka jest zatem najlepsza strategia?   Czy dieta… czytaj dalej

Nietolerancja laktozy – realny problem czy fanaberia?

Nietolerancja laktozy – realny problem czy fanaberiaLaktoza jest coraz częściej wymienianym – obok glutenu – problematycznym składnikiem diety. Nietolerancja laktozy diagnozowana jest coraz częściej, a to sprzyja rosnącej popularności diety bezlaktozowej. Nietolerancja laktozy rzeczywiście może generować dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, więc u osób nią dotkniętych unikanie produktów zawierających laktozę jest wskazane. Jednak nietolerancja laktozy powinna zostać potwierdzona odpowiednimi testami, gdyż bezzasadne stosowanie diety bezlaktozowej wymaga wyeliminowania ważnej grupy produktów. Należy ponadto rozróżnić nietolerancje laktozy od alergii na mleko krowie.   Laktoza – dlaczego jest tak problematyczna? Laktoza to cukier mleczny,… czytaj dalej

Dieta ketogeniczna – idealna terapia anti – aging?

Dieta ketogeniczna – idealna terapia anti – agingŻyjemy w dobie kultu młodości, co przejawia się zarówno w dążeniu do nienagannego wyglądu, jak i zachowania doskonałego zdrowia na długie lata. Jak to robimy? Inwestujemy z drogie kosmetyki i zabiegi medycyny estetycznej, regularnie uprawiamy sport, staramy się utrzymać prawidłową masę ciała. Jednak to może okazać się niewystarczające. Dlaczego? Gdyż popełniamy podstawowy błąd, czyli nie eliminujemy jednej z najważniejszych przyczyn starzenia. Mowa o wysokim spożyciu węglowodanów, które stanowią podstawę diety większości z nas. Węglowodany – dlaczego sprzyjają starzeniu? Węglowodany uznawane są za podstawowe źródło energii,… czytaj dalej

Informujemy, że w dniach od 27 kwietnia do 5 maja będziemy na urlopie.

Na wszystkie wiadomości i zapytania odpowiemy niezwłocznie po powrocie.

Pozdrawiamy, Lenacor.