Zespół przeciekającego jelita – musisz to wiedzieć!

Zespół przeciekającego jelita – musisz to wiedzieć! W ostatnich latach coraz więcej słyszy się o zespole nieszczelnego jelita. Jedni uważają ten problem zdrowotny za całkowicie wyimaginowany, inni dopatrują się w tym schorzeniu przyczyny wielu innych chorób. Jak jest w rzeczywistości?

Czym jest zespół nieszczelnego jelita?

Błona śluzowa jelita ma ogromna powierzchnię – około 600 m². Cechuje się ona wybiórczą przepuszczalnością – umożliwia przenikanie składników odżywczych, hamuje natomiast przenikanie do krwiobiegu alergenów, szkodliwych produktów przemiany materii czy drobnoustrojów. Gdy dojdzie do podrażnienia ścian jelit i rozwoju stanu zapalnego, przepuszczalność ścian jelit zwiększa się. Barierę jelitową tworzy zaledwie jedna warstwa komórek nabłonkowych, nietrudno zatem ją uszkodzić. Pojawienie się wolnych przestrzeni między komórkami nabłonkowymi umożliwia przenikanie niepożądanych związków z jelita do krwiobiegu. Ponadto w przebiegu zespołu przeciekającego jelita dochodzi do zaburzenia wchłaniania związków odżywczych, co jest konsekwencją postępującego uszkadzania kosmków jelitowych. Kolejne niekorzystne zmiany towarzyszące zespołowi przeciekającego jelita to zmiany składu flory bakteryjnej jelit, a także ograniczenie syntezy enzymów trawiennych.

Przyczyny zespołu nieszczelnego jelita

Istnieje wiele czynników sprzyjających rozwojowi zespołu nieszczelnego jelita. Najważniejsze z nich to:

– stres
– nadużywanie leków steroidowych, antybiotyków, niesteroidowych leków przeciwzapalnych, tabletek antykoncepcyjnych
– nadużywanie alkoholu
– alergie i nietolerancje pokarmowe
– dieta bazująca na żywności przetworzonej, węglowodanach, dostarczająca glutenu
– częste infekcje bakteryjne
– niedoczynność tarczycy

Rozpoznanie zespołu nieszczelnego jelita pozostawić należy lekarzowi. Laboratoryjne metody diagnostyczne są bardziej wiarygodne niż samodzielne diagnozowanie tego schorzenia, np. z wykorzystaniem testu buraka. Najczęściej wykonywane badania w kierunku zespołu nieszczelnego jelita to:

– oznaczanie poziomu zonuliny lub alfa – 1 – antytrypsyny w kale
– oznaczanie poziomu endotoksyny LPS

Testami pośrednimi jest badanie mikroflory jelit oraz testy wykonywane w kierunku nietolerancji pokarmowych.

Jakie są konsekwencje zespołu nieszczelnego jelita?

Zespół nieszczelnego jelita towarzyszy wielu schorzeniom autoimmunologicznym, a zwłaszcza chorobie Hashimoto, reumatoidalnemu zapaleniu jelit, czy cukrzycy typu 1. Zwiększenie przepuszczalności ścian jelit dla szkodliwych związków sprzyja także zaburzeniom funkcjonowania układu odpornościowego, pojawieniu się problemów skórnych, zaburzeń trawiennych, przewlekłych bólów głowy. Mogą pojawić się zaburzenia koncentracji, kłopoty ze snem, katar i zapalenie zatok.

Profilaktyka zespołu nieszczelnego jelita

Aby zminimalizować ryzyko rozwoju zespołu jelita drażliwego, konieczne jest zadbanie o odpowiednią dietę. Osoby ze zdiagnozowaną alergią bądź nietolerancją pokarmową powinny stosować spersonalizowaną dietę eliminacyjną, która wyklucza niepożądany alergen pokarmowy z diety. Warto zadbać o florę bakteryjną jelit – wskazane jest spożywanie naturalnych probiotyków, których źródłem są jogurty naturalne czy kiszonki; można także sięgać po suplementy diety z probiotykami.

Z diety należy wyeliminować cukier, tłuszcze trans, gluten, laktozę, alkohol. Dietę warto wzbogacić natomiast w wartościowe tłuszcze, gdyż wykazują one działanie przeciwzapalne.

Pozostałe teksty