Zmień swoje spojrzenie na otyłość – potraktuj ją jako chorobę

Zmień swoje spojrzenie na otyłość – potraktuj ją jako chorobę Przez długie lata otyłość postrzegana była jako problem wyłącznie natury estetycznej. Dziś nadmiar tkanki tłuszczowej traktowany jest jak choroba cywilizacyjna, której powikłania stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Z jednej strony otyłość może być objawem poważnych problemów zdrowotnych (np. zaburzeń hormonalnych), jak i sama może być źródłem wielu schorzeń. Bez względu na to, czy otyłość jest po prostu efektem zaniedbań dietetycznych, czy może wynika z zaburzeń o charakterze metabolicznym lub hormonalnym – zawsze wymaga zdiagnozowania oraz wdrożenia odpowiedniej terapii – a tą najczęściej jest spersonalizowana dieta.

Dlaczego otyłość jest tak powszechna?

Nadwaga i otyłość to stany wynikające z oddziaływania wielu czynników – środowiskowych, psychogennych, genetycznych czy hormonalnych. Przez wiele lat otyłość traktowana była jako konsekwencja objadania się – dziś jednak dostrzegane są inne przyczyny otyłości. Okazuje się bowiem, że nadwaga czy otyłość mogą być spowodowane licznymi zaburzeniami zdrowotnymi.

Czynniki środowiskowe sprzyjające rozwojowi nadmiernej masy ciała to:

– źle zbilansowana dieta, obfitująca w węglowodany i dostarczająca zbyt wielu kalorii; istotne są także nieprawidłowe nawyki żywieniowe, spożywanie dużej ilości posiłków, monotonna i mało zróżnicowana dieta prowadząca do niedoborów pokarmowych
– siedzący tryb życia
– stres, który sprzyja spożywaniu słodyczy, utrudnia przygotowywanie wartościowych posiłków oraz zwiększa poziom kortyzolu

Czynniki psychogenne prowadzące do otyłości to stany depresyjne, niska samoocena, zespół nocnego jedzenia, zespół jedzenia kompulsywnego czy uzależnienie od jedzenia. Sprzyjają one niekontrolowanemu przyjmowaniu dużych ilości jedzenia – najczęściej o małej wartości odżywczej i znacznej kaloryczności.

Najczęstsze przyczyny hormonalne otyłości to niedoczynność tarczycy – wtedy zbyt niski poziom hormonów tarczycy generuje spowolnienie metabolizmu. Kolejną przyczyną nadwagi może być zespół Cushinga, w przebiegu którego zwiększa się poziom kortyzolu, a to sprzyja przyjmowaniu zbyt dużych ilości pokarmu. Kolejną hormonalno – metaboliczną przyczyną otyłości jest insulinooporność oraz cukrzyca. Te zaburzenia sprzyjają zjawisku lipogenezy.
Dziś otyłość dotyczy nawet małych dzieci – co stanowi wyraz oddziaływania wielu wspomnianych czynników. A im wcześniej pojawi się otyłość – tym poważniejsze konsekwencje zdrowotne mogą się z nią wiązać.

Dlaczego otyłość stanowi zagrożenie dla zdrowia?

Otyłość kojarzona jest jedynie z nadmiernym balastem tkanki tłuszczowej. Jednak w rzeczywistości otyłość to aktywna metabolicznie i hormonalnie tkanka, która wpływa na metabolizm i funkcjonowanie całego organizmu. Zaburzając przemiany węglowodanowo – lipidowe, otyłość sprzyja rozwojowi insulinooporności, cukrzycy typu 2, hipercholesterolemii.

Tkanka tłuszczowa jest bardzo mocno unaczynioną tkanką, a zatem serce musi wykonać wzmożoną pracę, aby przetoczyć krew przez liczniejsze naczynia krwionośne. Powoduje to rozwój nadciśnienia, a także kardiomiopatii przerostowej. Zaburzenia gospodarki lipidowej i generowany otyłością przewlekły stan zapalny sprzyjają częstszemu rozwojowi miażdżycy, a ta może prowadzić do zawału serca czy udaru mózgu.

Oczywiście nie bez znaczenia jest także przeciążenie układu kostno – stawowego. Kolejne powikłania otyłości to dna moczanowa lub kamica żółciowa. Ponadto tkanka tłuszczowa jest miejscem, w którym kumulowanych jest wiele przyjmowanych leków, co może utrudniać farmakoterapię wielu schorzeń.

Podsumowując – otyłość to prawdziwe zagrożenie dla zdrowia. Każdy nadmiarowy kilogram to zwiększone ryzyko wielu chorób. Aby uświadomić sobie, jak wielkie spustoszenie w organizmie sieje otyłość, warto spojrzeć na korzyści wynikające ze zgubienia 10 nadmiarowych kilogramów:

– ryzyko rozwoju cukrzycy spada o 50%
– ciśnienie krwi spada o 10 – 20 mmHg
– ogólna śmiertelność maleje o 20 – 25%
– tolerancja wysiłku wzrasta o ponad 30%.

Pozostałe teksty